効果出てきた⁈

こんばんは。
お盆は如何お過ごしでしたか？

メロディバレエは本日も元気にレッスン🩰

最近脚のラインが綺麗になってきた生徒がいたので、夏休みの過ごし方を聞いてみたところストレッチを頑張っているとのこと。

ストレッチ＝柔軟性アップ‼︎のイメージが強いかと思いますが、
正しいやり方で継続した場合余分な筋肉をほぐし身体のラインを整える効果が出てきます。

今月のチャレンジとして、子供たちには
"自分で決めたストレッチをひとつ、8月いっぱい続ける"
のお題を出しましたが、彼女は着々と目標達成に向かって前進しているようです。